La soluzione sorprendente per un sonno migliore: la banana

State cercando un rimedio naturale per dormire meglio? Potreste considerare di mangiare una banana invece di affidarti alle solite tisane di camomilla o alle gocce di melatonina. Alcuni studi scientifici hanno dimostrato che consumare una banana prima di coricarsi può effettivamente migliorare la qualità del sonno.

© Riproduzione riservata